A história se repete…

Posted by: mulheres2010 on: 12 de fevereiro de 2010

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Devido ao feriadão, a revista Veja antecipou o lançamento da edição desta semana. A capa tem tudo a ver com a folia carnavalesca: O fim do efeito sanfona. A matéria afirma ser possível evitar a prática nada saudável adotada por milhões de mulheres: perder e recuperar peso ininterruptamente, sem conseguir um equilíbrio permanente na balança. Quem já fez regime sabe muito bem: eliminar alguns quilos não é tão difícil, complicado mesmo é manter-se naquele peso. Fazer uma dieta séria (e saudável) por algumas semanas implica sacrifício, porém o resultado aparece. Difícil é seguir as regras do regime para sempre (para sempre!!!) sem nunca relaxar em relação ao peso. Se bobear, vira neurose.

    Sempre que um novo ano se aproxima, muitas mulheres prometem: vou começar um regime pra valer! Mas aí tem a comilança de Natal e Réveillon… Quem resiste? Depois as férias… “Ah, deixa passar o carnaval que eu começo a dieta”, dizem. Porém logo vem a Páscoa e a tentação chamada CHOCOLATE! E assim o ano vai passando, a dieta sendo adiada ou interrompida… Não é simples desenvolver a disciplina necessária para emagrecer. Mesmo assim, não desista. O que as gordas/gordinhas precisam é ser realistas. Não adianta fazer compromisso impossível e arriscado: “Vou perder dez quilos em um mês”. Alimentar expectativa de resultados imediatos e “mágicos” vai deixá-la frustrada. Não se emagrece de maneira saudável num piscar de olhos. Estabeleça metas verdadeiramente possíveis: “Quero me livrar de três quilos em 30 dias”. Respeite a dinâmica do seu corpo. Perca peso sem perder a alegria de viver.